Саморазвитието е важен аспект на растежа на човека като човек. Изборът на материал трябва да бъде внимателен, тъй като тази информация ще стане фундаментална в бъдеще.
“Силата на навика” от Чарлз Дахит
Авторът твърди, че цялото човешко поведение се основава на навици. Най-често навиците са толкова силни, че напълно контролират човека. Ситуацията е трудна за промяна, но е възможно. Достатъчно е да се заменят съществуващите навици с тези, които са само полезни. За да направите това, бъдете търпеливи и волеви. Да започнете е да накарате себе си да правите редовни неща: направете леглото, мийте зъбите си, правите упражнения. Вече може значително да промени живота си към по-добро.
"Неврологията: какво обяснява странните действия" Елиезер Щернберг
Тази книга ще ви помогне да погледнете в съзнанието на човека. Създател на работата е д-р Щернберг, който трябва да увеличи нивото на доверие в материала, предложен за четене. В процеса на четене можете да намерите връзката между съзнателното и подсъзнателното.Работата на лекар ще помогне да се отговори на въпросите: защо човек чува гласове в главата си или вижда халюцинации; защо идеомоторното обучение има ефект; защо човек забравя това, което много други не искат да си спомнят.
Правилата на мозъка на Джон Медина
Авторът на книгата „Правилата на мозъка” е сигурен, че специалните упражнения няма да помогнат за развитието на мозъка. Достатъчно е да разберем как работи това тяло. Джон Медина формулира 10 правила, за които е необходимо да се разчита на всички, които са решили да повишат нивото на интелигентността си. Например, мозъкът може да държи внимание на един обект само за 10 минути, след което се нуждае от почивка. Жените обръщат повече внимание на малките детайли, докато мъжете бързо стигат до същината на проблема. Също така интересен е фактът, че 26 минути сън ще спомогнат за увеличаване на ефективността на мозъка с една трета. Знаейки тези и други факти, можете значително да подобрите ефективността на тяхната работа.
„Помни всички” Артър Думчев
По пътя на развитието на интелигентността развитието на паметта става важен етап. Книгата "Запомни всички" от руския учен Артър Думчев е предназначена да помогне в тази област. Качеството на авторския метод се посочва от факта, че той си спомня числото „Pi“ за последния знак. Книгата описва подробно какво е паметта на човек, какво е то и как да го развие най-ефективно. Работата ще ви позволи да разберете какви светли перспективи очакват човек с добра памет и колко стрес и напрежение могат да бъдат освободени от необходимостта да запомните огромно количество неща в ежедневието.
- Осем правила за ефективност. По-умни, по-бързи, по-добри ”Чарлз Дахит
Чарлз Duthitg е отново в списъка с друга полезна част, по-умни, по-бързо, по-добре. Авторът предлага на читателя да постави на преден план 8-те основни въпроса, които трябва да бъдат разгледани, и предлага методи за намиране на тези решения. Той основава препоръките си върху изследванията в областта на неврологията. Грубо казано, тази наука изследва поведението, концепцията за волята, мотивацията, щастието, депресията и др. Авторът интересно говори за мотивация. След като изучава всичко това, можете значително да развиете своя интелект, както и качествено да промените живота си.
„Осветете се” от Джон Рети
Автор на тази книга е лекар и психиатър. Това дава на книгата специална стойност за читателя. Джон Рейти твърди, че физическата активност стимулира човешкото интелектуално развитие. В процеса на ангажиране на системите на тялото в спорта се произвеждат неврохимикали, които са необходими за здравето на мозъка. Има укрепване на нервната система, превенция на депресия и пристъпи на паника. Спортът също така ще помогне за премахване на лошите навици и ще предотврати ранното остаряване. Всичко това ефективно ще развие способностите на мозъка.
Пластичност на мозъка от Дож Норман
Мозъкът е отговорен за интелекта в по-голямата си част и всичко останало зависи от добре установената му работа. Например след инсулт е възможно пълно възстановяване само защото работата на повредените участъци е напълно поета от останалите непокътнати съседни части. В допълнение, мозъкът може да бъде обучен, както и мускулите във фитнеса. Също така едно от революционните открития е фактът, че мисълта може да промени структурата на мозъка. Нещо повече, негативните мисли имат подобен деструктивен ефект, а положителната нагласа може да помогне за развитието на ефективността на най-важния орган в тялото. Книгата подробно описва всички тези черти и също така разказва как можете да ги използвате за благото на вашия интелект и организма като цяло.
"Човекът, който взе жена си за шапка" Оливър Сакс
Въпреки че заглавието на книгата изглежда смешно, съдържанието му може да предизвика тъга. Известният невробиолог Оливер Сакс в своята работа дава редица препоръки, които позволяват да се развие интелигентност. За да направи това, той използва клинични случаи от своята практика, обяснявайки невероятни истории за характеристиките на мозъка. Той използва концепциите за внимателност, психо-емоционално здраве, структурата и функциите на мозъка. Също така се обръща голямо внимание на феномена на паметта, ума и личността.Четенето на тази книга ще помогне не само за развитието на интелекта, но и за по-дълбоко разбиране на този свят.
"7 умения на високоефективни хора" Стивън Кови
Тази книга запознава читателя с уменията на високо интелектуално развитите хора. Много от обикновените хора, след като са се анализирали, могат да заявят, че често закъсняват за срещи, не обичат да работят, не знаят как да планират. В резултат на това не получавате достатъчно пари и резултат от каквато и да е дейност. За да промените живота си, трябва да възприемете редица навици, характерни за високоефективните хора. Сред тези навици: да се идентифицират основните цели, да се формулират начини за постигане на целите, да се създадат условия за ясен път към избрания път. Освен това всички умения трябва да се разделят на знания, умения и желания. Това ще ви помогне да ги използвате по-ефективно.
- Изкуството на мисленето. Странично мислене, като начин за решаване на сложни проблеми "Де Боно
Мисленето и вземането на решения е трудна и умела работа. За съжаление по-голямата част от тази работа не е извършена много внимателно. Ето защо резултатите от тези решения не носят удовлетворение. Книгата на Де Боно ви позволява да се научите да мислите правилно с най-голяма ефективност и да повишите интелигентността си. Първо, публикацията ни учи да поставяме под въпрос всичко, което човек ще направи или каже. Най-ценният съвет от автора е да постави под въпрос опита, който вече е свързан с подобна ситуация. Именно защото предишният опит не беше адекватно оценен, новите решения са погрешни. Книгата разказва как да променим "вертикалния" тип мислене към творчески или страничен.
Всяка от тези книги ще позволи на читателя да се изправи пред нов етап на развитие и да направи живота му по-добър и по-добър, да работи по-продуктивно и да има по-приятна почивка.
