Йога е не само физическа практика за поддържане на тонуса на тялото, но и морална, духовна подготовка на човек. Ако започнете да посещавате клас в йога, тогава той започва да харесва, постепенно примамвайки всички по-силни. За да научиш изкуството, е необходимо да намериш интересна литература за четене, която позволява да станеш по-мъдър, да познаваш себе си и да намериш хармония.
Интернет обаче е пълен с различни книги от автори по света и понякога изборът на висококачествена литература е по-труден, отколкото може да се мисли. Търсенето на книги за йога не се превръща в трудно търсене, ние предлагаме списък с книги, които могат да вдъхновяват и променят живота към по-добро.
Садгуру Шивая Субрамуниясвами "Сливане с Шива"
Книгата Садгуру е вид метафизика на съвременния индуизъм. Тук всеки може да намери отговори на важните му въпроси, свързани с древната индийска духовна традиция. Книгата изяснява ума, говори за основните направления на йога и техните особености. Благодарение на това читателят може да спечели хиляди години опит и мъдрост, разширявайки хоризонтите и хоризонтите.След като прочете книгата "Сливане с Шива", човек ще намери хармония и самочувствие, ще може да поставя цели, които ще бъдат постигнати на всяка цена.
Шри Шайлендра Шарма "Шипове и рози"
Вътре в този завладяващ и дълбок смисъл на книгата, можете да намерите най-добрите думи и поговорки на автора, които са записани от нейните ученици през целия им живот. Тази книга ще бъде от полза не само за тези, които искат да разберат принципите на йога практиката и да ги разберат, но и за хората, които искат да гледат на света около тях с нови очи, изпълнени с мъдрост.
Хората, които са чели книгата, отбелязват, че това е квинтесенцията на мислите, които попадат "не в веждите, а в очите". След като се опита да започне да чете тази книга, ще бъде трудно да се спре, тъй като от първите фрази можете да станете по-мъдри, погледнете простите неща в живота от съвсем различен ъгъл.
“Бхагавад Гита” с коментари на Шри Шайлендра Шарма
Бхагавад Гита е раздел, или по-скоро главата на великия индийски епос Махабхарат. Преведено от индийския език, името на книгата звучи като „Божия песен”. Като цяло, книгата е разделена на 18 глави, всяка от които съдържа основните положения на основните течения на мъдростта на жителите и философите на Индия. Във всяка глава е описан един вид йога, а коментарите на Шри Шайлендра Шарма ще позволят да се разбере текстът и неговият дълбок смисъл, въз основа на йогически, а не религиозен подтекст. Основното предимство на книгата в бездънната му мъдрост, така че тя иска да препрочита няколко пъти в годината.
“Бхагавад Гита” с коментари от Парамаханса Йогананда
Смята се, че тази книга крие в себе си безкрайната мъдрост на всички писания, събрани от цял свят. Човек, който може да овладее тази книга, като направи дълбок анализ на него, ще открие нови аспекти на възприемането на всичко наоколо. Тази работа превръща човешкото съзнание толкова много, че никога няма да бъде възможно да гледаме на света със същите очи. Скритият дълбок смисъл на книгата разкрива Парамаханса Йогананда, така че не само можете да станете по-просветени, но и да използвате опита, придобит на практика.
Дейвид Живот и Шарън Ганон Живамукти Йога
Тази книга се счита за уникален инструмент за всеки, който е страстен за йога, защото той ще бъде важен и интересен не само за начинаещи, но и за опитни практикуващи, които са усвоили някоя от посоките на йога. Основното предимство на книгата е, че за разлика от повечето ръководства, той е написан на прост и достъпен език, но в същото време включва научни обосновки и насоки за всяка една от главите.
В тази книга можете да научите за всичко - от медитация и работа върху звука, завършвайки с дихателни упражнения и методи за почистване на тялото и душата. Той също така разказва за моралната и етична основа на йога, нейните най-известни учители и техния живот, за връзката на йога с науката, културата и изкуството.
Парамаханса Йогананда "Автобиография на йога"
Автор на книгата е изключителен и световно известен йогин, благодарение на който изкуството се появява на Запад. Книгата разказва за живота на автора, етапите на формирането на Крия Йога и Св. Бабаджи (създател на термина "Крия Йога"). Бърбанк и др.
Тази книга е уникална, защото е променила живота на десетки или дори стотици хиляди хора, защото след като я прочете, човек променя възгледите си, постоянно черпи вдъхновение и сила от страниците си. Също така тук можете да намерите мистични моменти, които принуждават все по-задълбочени познания, привличайки нейната загадъчност.
Шри Шайлендра Шарма "Отдясно на Бога"
Друга книга, която заслужава специално внимание сред феновете на йога. На неговите страници са събрани въпроси от учениците по отношение на изкуството и неговите особености и отговори на тях. Трябва да се отбележи, че книгата засяга не само йогическите техники, но и по-важните, жизненоважни теми.Поради това желанието да се изследват страниците на тази книга не само може да бъде практикуващ йоги, но и всеки човек, който иска да придобие нов облик и да разшири хоризонтите си. “От дясната страна на Бога” е книга, която ще ви накара да погледнете по различен начин на света и околната среда, а също така ще ви позволи да познаете истината и да спечелите липсващата мъдрост.
Прем Гитама "Шепот Тантра"
В тази книга можете да научите вълшебния свят на Тантра Йога, където няма място за ненужни декорации и религиозен мракобесие. Авторът е написал книга на прост език, така че няма място за банальности или разврат. Тази работа се чете на един дъх и трябва да се превърне в справочник за всички, които, отвлечени от йога, искат да станат по-красиви и по-здрави.
Лиз Бурбо "Пет наранявания, които ви пречат да бъдете себе си"
Книгата, която е лесна за четене, защото е написана на прост език, но в същото време е невероятна, отваря нови хоризонти за практикуването на всички стилове йога. Тази книга е изпълнена с дълбок философски смисъл, ще ви позволи да опознаете себе си и методите за подобряване на вашето здраве. Няма място за негативни модели, а страниците на книгата ще ви кажат как да се грижите за физическото състояние на тялото, като го лишавате от ирационални модели на поведение и болести.
Гита Айенгар "Йога - бижу за жена"
“Йога е бижу за жена” е книга, която служи като класически текст, който събира история за традиционната философия на йога и нейните ориенталски корени. Това ръководство ще бъде ръководство за всички, защото там са описани йога пози и всичките й традиционни компоненти - медитация, пранаяма (дихателна техника) и т.н.
